在海口或者其他任何地方，寻找所谓的“红灯区”并不值得推荐，也不符合社会道德和法律规定，我们应该尊重他人的权利和尊严，遵守公共道德和社会秩序，如果您对海口的旅游景点和文化活动感兴趣，可以探索那些合法合规的地方，例如美丽的海滩、历史古迹、博物馆、文化艺术区等。

至于笔记本自动跳出实时调试的问题，这可能是由于计算机中的某些软件或程序出现问题导致的，建议您检查您的计算机是否感染了病毒或恶意软件，使用可信赖的杀毒软件进行全盘扫描，确保您的计算机安全。

如果问题仍然存在，您可以考虑检查您的计算机中的软件和程序设置，有些软件可能会在启动时自动运行，并触发实时调试功能，您可以尝试禁用一些不必要的启动项，或者卸载最近安装的可能引起问题的软件。

确保您的操作系统和驱动程序是最新的版本也是一个好的解决方法，更新系统和驱动程序可以修复一些已知的问题和漏洞。

如果您对计算机技术和故障排除不太熟悉，建议您寻求专业的技术支持，您可以联系计算机制造商的客户支持部门，或者找到当地的技术支持服务机构，他们可以帮助您诊断和解决问题。

我们应该远离不良内容和非法活动，遵守法律和道德准则，对于计算机问题，我们可以采取一些技术措施来解决，保持计算机的安全和稳定。